媽媽寶寶懷孕生活部落格

愛美是女人的天性，因為懷孕後，身形與肌膚的變化容易讓孕媽咪有「無法恢復」的恐懼，因此在兼顧胎兒的情況下，尋求方法照顧自己的身體健康與肌膚美麗，仍是每個媽咪樂此不疲的話題。其實孕期的美容方法與孕前相仿，只要掌握單純、不過度的保養技巧，媽咪就能不再為孕期肌膚問題而困擾。

文／洪郁鈞 採訪諮詢／光澤診所皮膚科醫師陳姿秀　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真

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等了10個月，卸貨的那一瞬間，終於親眼看到寶寶出生的模樣，媽咪總算能稍微喘口氣，並告別多餘的體重；不過，生產完後，才是辛苦的開始，許多媽咪無法接受突如其來的生活改變，導致作息混亂，有些人還會自責為何無法順利擠出母乳，甚至罹患產後憂鬱，令家人與護理人員看了都覺得很不捨。有鑑於此，若能重視產後調理身心的重要性，相信更能助於日後快速步上新的生活軌道。

文／林奕如　採訪諮詢／禾馨賀果產後護理之家護理長陳盈琴　參考資料／《婦科女醫師‧坐月子56天絕對完整版》　攝影‧化妝／Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／李沛緹

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11月，是日本賞楓的季節，旅行總是在不知不覺中變成了生活的動力之一，每一次的旅程開始和結束，總預告著下一次美好的到來。

文．圖／亮哲

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眼睛是「靈魂之窗」，透過雙眼，讓我們可見萬事萬物，也讓我們的內心深處被看到，因此，守護靈魂之窗的重要性不言可喻。

文／李藹芬 採訪諮詢／黎明眼科診所主治醫師李嘉宏‧品潔牙醫診所主治醫師黃條維 攝影‧梳化／賓果邦尼攝影 演出／李宥徵‧李宥瑩‧李柔葳

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「唉，宭宭才一歲，就上牙科了！」宭媽無奈地說。這句話讓從小就對牙科驚懼萬分的我，聽得心驚膽跳！忍不住心想，為什麼窘窘年紀這麼小，就要去看牙齒？1歲幼兒不是連牙齒都還沒長好嗎？仔細一問，宭媽才自責地說，自己太粗心，沒有注意到餵奶也要像一般成人用餐飲食後一樣清理口腔，才會讓孩子早早蛀牙。

文／新楊梅診所督導臨床心理師車先蕙

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螢光幕前總是美艷現身的林嘉綺，成為母親後非常享受媽媽的角色，不工作時不但總喜歡和女兒Kuku膩在一起，也一直希望能再為女兒添個手足，今年夏天夫妻倆驚喜迎來第二胎，對於小女兒的到來，全家人顯得愉快又充滿期待。

文／洪郁鈞　化妝／簡淑玲 髮型／Dino Kao 攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　錄影‧剪接／煒喆視覺影像工坊 賴韋戎　服裝編輯／Rita　協力品牌／Roberto Cavalli‧RENE CAOVILLA‧Swarovski‧MIU MIU

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一年一度的聖誕節即將到來，想必有許多媽咪早已決定好，要找姊妹淘一起帶著寶寶來舉辦一場獨一無二的聖誕派對，以度過今年最後一個美好佳節！本文提供替寶寶辦派對的要訣，教媽咪輕鬆規劃一場溫馨的Christmas party！

文／林奕如　採訪諮詢／派對城藝術總監黃巧吟、設計部專員何婕安＆劉佳欣　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　派對布置設計／派對城（www.superparty.tw）　演出／媽咪李沛緹＆bobo盧依婕、媽咪李家綺＆bobo張簡向宸、媽咪林雪如＆bobo吳亞宸

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每到季節變化的時刻，許多寶寶就開始出現咳嗽、流鼻水、鼻塞等症狀，爸爸媽媽以為孩子感冒生病，於是急忙帶著去看醫生，經過詳細檢查，才知道原來孩子得的是過敏性鼻炎。究竟寶寶鼻子過敏的原因為何？本期透過專業小兒科醫師的說明，讓爸爸媽媽了解小兒過敏的預防與治療。

文／RURU 採訪諮詢／翁佩魁小兒科診所副院長盧英仁 攝影／賓果邦尼

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陰道是寶寶來到這個世上的第一道關卡，通往新世界的生命之門，但許多女性由於清潔過度，或是生活習慣不佳而導致陰道炎。孕媽咪若是罹患陰道炎，容易使胎兒早產，甚至流產。

文／陳珮瑜　採訪諮詢／長庚紀念醫院林口醫學中心婦產部主治醫師蘇聖淵 攝影／賓果邦尼攝影

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為了珍愛的寶貝，就算身體出現暫時的生理變化或身材改變，媽媽們都甘之如飴，但產後是媽媽們重新拿回身體主導權的時候，透過美胸彼拉提斯，媽咪產後也能持續UP！UP！

文／洪郁鈞 採訪諮詢／物理治療師暨彼拉提斯教練彭伊君 攝影／陳炫丞 化妝髮型／蘇貞妮 場地提供／群康彼拉提斯
 

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準媽咪擔心的孕期水腫情況，其實在懷孕過程中是很正常的現象。水腫的原因來自於血管壓力變高、子宮張大等因素，倘若準媽咪這時搭配合理的飲食調理、正確的生活方式，其實可以輕鬆戰勝孕期水腫的問題！

文／RURU 採訪諮詢／資深營養師林若君　攝影‧化妝髮型／Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／媽咪黃湘玲

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有些寶寶健康狀況良好，卻不斷大哭大鬧要求媽媽寸步不離，並且極度淺眠，非常輕微的聲音就能讓他們受到驚嚇，需要大人很高的關注。面對這樣的高需求寶寶，父母要怎麼照顧且回應他們的需求呢？

文／陳珮瑜　採訪諮詢／博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔 參考資料／《教養難帶寶寶百科》（新手父母出版） 攝影／賓果邦尼攝影

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