媽媽寶寶懷孕生活部落格

愛美是女人的天性，因為懷孕後，身形與肌膚的變化容易讓孕媽咪有「無法恢復」的恐懼，因此在兼顧胎兒的情況下，尋求方法照顧自己的身體健康與肌膚美麗，仍是每個媽咪樂此不疲的話題。其實孕期的美容方法與孕前相仿，只要掌握單純、不過度的保養技巧，媽咪就能不再為孕期肌膚問題而困擾。

文／洪郁鈞 採訪諮詢／光澤診所皮膚科醫師陳姿秀　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真

孕期選擇保養品

懷孕期間雖然肌膚會有所變化，但不表示肌膚會因此變得脆弱，因此照顧與清潔的方式不需要過度，以洗臉而言，一般的洗顏產品已能幫助肌膚的清潔，若非濃妝豔抹或空氣品質嚴重不佳，其實不需經常使用洗臉機，若仍不放心，洗臉機的每次使用也需間隔2～3天，選擇震動式的洗臉機，優於旋轉式的機型，使用時，動作要輕柔，不要施壓於刷頭，並避免使用超過廠商建議的清潔秒數；孕期保養品或化妝品除了避免選擇含有A酸、傳明酸與類固醇（如：3合1淡斑膏中的副腎上皮質荷爾蒙即屬於類固醇的一種）的產品之外，含有荷爾蒙、Parabens類防腐劑與茉莉精油（有導致宮縮可能）的產品也要避免，成分上則建議要挑選單純與溫和的產品類別，若希望能有淡化色素的效果，含有果酸、杏仁酸、熊果素或左旋C的產品，孕媽咪也可以考慮選用。

嫁接睫毛無疑慮

坐月子期間，因為忙於調養身體與照顧寶寶，產後媽咪幾乎不太有時間分神妝點自己，為了讓產後會客看起來比較有精神，越來越多媽咪希望能在產前先進行嫁接睫毛，透過讓眼睛有神，一掃產後容易給人無精打采的印象。嫁接睫毛，是透過在原有的睫毛上，使用黑色膠水黏貼假睫毛，讓睫毛呈現纖長與濃密感，原則上不會接觸到眼皮肌膚，陳姿秀醫師指出，只要嫁接睫毛的過程，美睫師能注意器具的消毒、避免拉扯眼皮與避免膠水阻塞毛囊，就能降低眼皮肌膚發炎或引發感染的機率，因此，建議孕媽咪可選擇值得信賴的美睫師，以確保其產品的使用方式正確與品質安全可靠。

肌膚健康由內而外

皮膚是人體最大的器官，任何膚質只要有健康的角質層，就不容易誘發過敏或受到傷害，然而，除了外用的保養品，照顧身體內部健康也對打造漂亮肌膚有關鍵影響，孕期若想擁有健康肌膚，正常的作息、均衡的三餐、適當的運動以及避免過多的甜食、加工食品或菸酒等，都能幫助維持肌膚健康。

懷孕期間，為了不影響胎兒，當肌膚出現不適症狀，甚至嚴重到紅癢難耐時，許多媽咪還是會選擇不就醫或不用藥，陳姿秀醫師提醒，孕期用藥的安全，其實所有醫師都會幫忙把關守護，但若症狀實在嚴重到影響日常生活，建議孕媽咪不要隱忍，要不吝於尋求專業醫師建議，避免延誤治療。

※原文刊載於2016年01月號《媽媽寶寶雜誌》。

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