媽媽寶寶懷孕生活部落格

文／洪郁鈞　妝髮‧攝影／班尼頓廣告風格寫真　錄影‧剪接／沈效德    品牌贊助／UNIQLO

放棄事事追求完美、學習放手，是主播王晴玲育兒過程中，幾經思量的最佳對策，她相信只要有快樂的媽咪，就不怕養不出正向又笑咪咪的孩子。

在工作與家庭中取得平衡

當現代女性對工作有了更多的自我期許，事業與家庭兩端的蹺蹺板該如何取得平衡而不為難，有時總讓初為人母的媽咪感到焦慮，今年初剛生下二寶的公視PeoPo公民新聞主播王晴玲，一路走來深有體會，「我覺得心態很重要，很多事情不要比較，讓自己活得自在一點。」王晴玲認為，職業婦女在照顧孩子上，要更懂得善用可信任的人力資源，多一點放手，讓保母、長輩或托嬰中心協助分擔肩頭重量；工作上，也許必須放棄之前凡事需完美無缺的自我要求、將步調放慢，讓工作不致佔據下班後的親子時光，才能在兩者中取得平衡。

有了孩子更完整

有了信賴的保母，白天王晴玲能專心於熱愛的工作，晚上離開辦公室後的時間，因為從事牙醫工作的老公休假日不多，她幾乎親力親為照顧兩個小孩，雖然辛苦，但她卻覺得十分幸福。有了孩子後，夫妻兩人以孩子為重心，與孩子的應對與付出，讓他們看到彼此為人父母的另一個面向，反而讓她覺得有了孩子的婚姻生活，感覺更像一個完整家庭，「不用計較誰付出的多或少，老公感受到我帶孩子的辛苦，更常幫忙做家事，也更懂得體諒，我覺得很窩心」。

家庭約會日

即便夫妻倆再忙碌，對於營造家庭的共同時光卻很堅持，每到星期日的早上，挑選一家喜歡的咖啡廳、全家人沐浴在晨光中享受咖啡與早餐，已成為王晴玲一家期待的片刻，「現在有了妹妹Alice，我們還是堅持這項傳統，推車背巾一起出動，帶孩子出門進行陽光早餐約會，感覺很幸福！」王晴玲認為，即使生活再忙碌，都應該努力為自己與家人爭取一些小確信，讓自己在忙碌中轉換心情、也讓共同陪伴的家庭時光更顯得有意義。

堅持當個微笑媽咪

王晴玲很早就認為自己不會是一個事事做得很棒的媽咪，但這樣的心態卻意外讓她感到輕鬆不少。她坦承每位媽媽都不一樣，她接受自己是不買菜、不煮菜的媽媽，因此，副食品的製作幾乎仰賴保母幫忙，「接受自己的原本樣子，我就不會去比較，要自己像很多媽媽一樣，去製作很多豐富的副食品，或者做很健康的餅乾，少了這些壓力，我反而可以把空下來的時間，用愉悅的心情和孩子互動。我覺得不要比較、不要事事追求完美，是很重要的心態；不要因為對自己要求太高，影響了心情，反而讓生活充滿焦慮與挫折。」她深深相信，快樂的媽咪才能養出笑咪咪的孩子。「如果媽咪總是因為很多瑣事而精神緊張或情緒低落，孩子可能也會感染這樣的負面情緒，變得敏感善愁。所以維持正面的能量，相信孩子也能因此體會媽咪的愛。」

快樂媽媽是幸福家庭的根基

「養兒方知父母恩」在王晴玲生完孩子後，已經不只是諺語，「因為我發現我是多麼享受孩子陪在我身邊的時光，所以有機會，我也想多陪陪爸媽，享受他們和孫子互動時的笑容，以及感受洋溢笑聲的家庭氣氛。」有了孩子後，王晴玲時常感到幸福，「幸福真的不能以金錢來衡量，從老二出生以來，我幾乎沒有超過五個小時的完整連續睡眠，雖然很辛苦、很累，但我還是時刻覺得好幸福。」

幸福的家庭生活曾經是王晴玲最大的嚮往之一，因此即便辛苦，她也甘之如飴，但同時，她認為當媽媽後，仍需要為自己保留個人空間。因為懷孕與生產，王晴玲暫停了之前持續了好幾年的瑜伽課程，現在Alice即將滿6個月，她決定再繼續之前的課程、恢復往常的運動習慣，「我覺得放鬆一點、對自己好一點，可以讓一個快樂的媽咪，成為一個幸福家庭的根基。」

※原文刊載於2016年8月號《媽媽寶寶雜誌》。 

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