哺乳你我她－媽媽寶寶懷孕生活部落格

懷胎十月是個偉大而不輕鬆的任務，為了顧全胎兒，媽媽有時寧願忌口也不願承擔任何風險，但產後終於放鬆的身心，卻因為想給寶寶最好的母乳而又有所顧忌，事實上，許多常見的母奶禁忌多來自於媽媽過於求好心切所造成的誤解，相較於辛苦為自己設下許多限制而餵母奶餵得不開心的媽媽，順應自然、輕鬆哺餵才能讓母乳哺育經驗更順利美好。

哺乳零禁忌‧母奶育兒好簡單

文／洪郁鈞採訪諮詢／悠之家產後護理之家執行長暨資深國際認證泌乳顧問黃資裡

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Mar 10 Tue 2015 10:00
親餵母乳的姿勢與祕訣

近年來，政府與各級醫療院所都積極推廣母乳的優點，並鼓勵媽咪以親餵的方式哺乳，不僅能加深親子關係，母乳對寶寶的好處更是不勝枚舉，為了寶寶的健康，媽咪勤餵母乳很重要，但若是懂得掌握親餵母乳的姿勢和祕訣，可以幫助新手媽咪在哺餵路上更加得心應手。

親餵母乳的姿勢與祕訣

文／林宛瑤　採訪諮詢／馬偕醫院台北院區護理部12C病房護理長傅美玲　攝影．化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真媽咪嚴珈琳、寶寶李芊儀

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Dec 16 Tue 2014 10:00
5大問題．解開母奶迷思

相信不少媽咪曾發現，比起喝配方奶的寶寶，喝母奶的寶寶好像沒多久就會覺得肚子餓，哭著找媽媽討ㄋㄟㄋㄟ喝。但專業醫師認為，是因為母奶較好消化，寶寶才有辦法多吃幾餐。

5大問題．解開母奶迷思

文／林奕如　採訪諮詢／青年診所院長楊靖瑩　寶寶圖片提供／班尼頓廣告風格寫真　演出／bobo宇帛紘、婼伊

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Oct 30 Thu 2014 10:00
3招揭密追奶真相－保持好心情‧抗戰非難事

因為追奶失敗而罹患產後憂鬱的媽咪，其實比我們想像中更多，有時候並不是奶量不足，而是媽咪過度擔心，或是寶寶的吸乳姿勢不正確；但如果矯枉過正，有可能擠不出乳汁，反而出現乳房腫脹等反效果。

3招揭密追奶真相－保持好心情‧抗戰非難事

文／林奕如　採訪諮詢／國健署母乳哺育種子講師薛惠珍　攝影‧化妝髮型／Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／媽咪林亮岑＆bobo顏攸行

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Sep 25 Thu 2014 10:00
認識母乳營養成分．給寶寶最完整的營養

哺餵母乳的好處媽媽們都知道，但是究竟母乳中有哪些有益成分？對寶寶的健康影響又是如何？本期透過小兒科醫師暨國際認證泌乳顧問的介紹，帶著媽媽們一同探究母乳的奧妙。

認識母乳營養成分

文／洪郁鈞採訪諮詢／青年診所院長、東妍診所哺乳諮詢部主治醫師暨國際認證泌乳顧問楊靖瑩攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真

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Aug 26 Tue 2014 10:00
給自己和寶寶完整營養哺乳媽媽飲食小祕方

媽媽們天生具餵養嬰兒的能力，在肚子裡透過臍帶供應胎兒所需養分，出生後則可透過哺乳提供寶寶最好的營養，從懷孕後期到迎接寶寶呱呱落地那一刻，乳腺都不斷地在分泌乳汁，提供寶寶最符合需求的食物，透過正確飲食，哺乳能夠提供寶寶足夠養分，讓媽媽寶寶們都健康。

哺乳媽媽飲食小祕方

文／彭曉薇　採訪諮詢／國泰醫療財團法人國泰綜合醫院護理部婦產科病房護理長王淑珍‧內湖國泰診所營養師張斯蘭　化妝、髮型、攝影／班尼頓廣告風格寫真　演出／漂亮媽咪黃淑玲＆可愛寶寶吳曼菲

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Jul 18 Fri 2014 10:00
從肌膚接觸開始掌握產後哺乳的關鍵

產後哺餵母乳，儼然成為當前新手媽咪必須學習的重要課題；但背後所蘊含的意義，更是需要母親和其家人的了解與協助。然而，許多新手媽媽難免會遭逢初次哺乳的一連串狀況，而疲累不堪、挫敗不已。專業且兼具國際泌乳顧問資格的護理師要來為媽媽們說明，如何掌握關鍵（時間、姿勢、訣竅等），幫助自己在產後哺乳的路上，能夠漸入佳境！

從肌膚接觸開始掌握產後哺乳的關鍵