媽媽寶寶懷孕生活部落格

文／彰化基督教醫院職能治療組組長、彰化縣職能治療師公會理事長陳宜男職能治療師

台灣，別稱「福爾摩沙」，這是拉丁文「Formosa」的中文音譯，代表「美麗」之意。16世紀時，葡萄牙船隻在航行中，發現台灣這個島嶼，船員不禁脫口而出：「Ilha formosa!」，意思便為好美麗的島嶼。現在，國際上說到Formosa，大多是在說台灣。

台灣依地理位置分成北部、中部、南部、東部與外島，合計共20個縣市，總面積大約36,000平方公里，雖然比起其他國家台灣算是一個小小的島嶼，但麻雀雖小，五臟俱全，有山又有海，孕育了非常豐富的自然生態。人文方面，目前總人口約2,300萬人，大族群可分為：閩南人、客家人、外省人、原住民族與新住民（又稱為新移民），因此，在台灣也可以享受各種人文風情與美味料理。

寶寶幾歲開始適合旅行？

台灣是一座無時無刻都可以來趟微旅行的島嶼，開著車或搭乘大眾運輸工具，一天之中玩遍北、中、南、東，都是可能辦得到的事。然而，許多家長如果在還沒生小孩之前，就喜歡四處趴趴走，但當家中有了新的成員時，不禁會想問：「寶寶還那麼小，適合帶出門嗎？」其實這個問題要問的不是寶寶適不適合，而是「父母是否準備好了嗎？」

0～3個月大

出生後3個月內，通常不是寶寶適不適合外出旅行的問題，而是家長是否方便照顧？是否會因為照顧寶寶，造成旅遊的樂趣大減？因這個階段的寶寶，經常需要餵奶、換尿布頻率高、哭鬧時不容易安撫等照顧因素，加上寶寶前3個月的頸部穩定度不足，大部分時間需要躺在推車之中，加上眼睛的能見度尚未成熟，寶寶似乎也享受不到出遊的樂趣。

3個月以上～1歲

在這個階段，寶寶的軀幹與肢體動作具備一定的穩定度，視力也發展到一定的成熟度，而且，睡眠時間也逐漸減少，醒著的時間較多，此時帶寶寶出門會比0～3個月大時容易許多，此時不妨來趟2～3小時的微旅行，帶著寶寶探索所居住城市周遭的地理人文，熟悉自己所住的地方。

1歲以上

此時，寶寶的行走能力逐漸成熟，帶著寶寶出門比起以往輕鬆許多，可以嘗試規劃6～8小時，較長時間的旅行。此時，是寶寶認知發展最重要的階段之一，因此，可以多帶著寶寶一起探索離家更遠的人文地理環境，在腦中累積更豐富的資料庫，對於寶寶未來的學習一定會有正向幫助。

安全第一最重要

帶著寶寶旅行，除了認識地理環境外，儘管寶寶的移動能力已越來越成熟，但對於環境的判斷能力尚未成熟，容易發生危險，例如：橫越馬路、單獨接近水岸邊、誤入草叢等。因此也須教導寶寶相關的觀念，例如：認識紅綠燈、認識危險區域與危險區域所隱藏的危機（例如：草叢中有蛇等）。

帶著寶寶一起認識台灣

在帶著寶寶出遊前，可以陪寶寶玩一些關於台灣人文地理相關遊戲，增加寶寶腦中的資料庫，當寶寶抵達曾經「在家玩過」的景點時，視覺衝擊與內心感受將會更加強烈，記憶也會更加深刻喔！ 

遊戲1：台灣地圖玩遊戲

初階．地圖拼拼樂：可以到書局尋找現成的台灣地圖拼圖，帶著寶寶一邊拼圖，一邊認識台灣的地理位置。

中階．地圖著色趣：列印出兩張空白的台灣地圖，其中一張家長先依北、中、南、東，將相同區域的縣市塗上相同的顏色；另一張請家長先將各縣市剪下（建議裁

▲台灣空白地圖

高階．環島大富翁：準備一張台灣地圖（建議以A3大小列印出來）和一顆骰子，將住家所在地做為出發點，投擲骰子並依循路線往前進，每到一個縣市時，須分享該縣市的地理人文相關事物，完成分享可得一分，如果同一個縣市抵達兩次並完成兩次的分享，則可以拿筆將該縣市上的圓圈塗滿自己的顏色，並可得到額外的兩分，比比看，誰可以得最多分！

▲台灣大富翁遊戲圖

遊戲2：台灣景點圖片對對碰

初階．地形對對碰：依景點地理準備圖片，帶著寶寶一起做環境與地形分類，例如：山上、海邊、河邊等，每種圖片各找幾張具代表性的地點或事物（例如：阿里山神木、野柳女王頭等）。

中階．地標對對碰：準備具有代表性的地標圖片，帶著寶寶一起認識這些地標所在地的地名與位置，例如：台北101、蘭陽博物館或澎湖跨海大橋等，並將相同地點的地標放在一起，或貼到剪貼簿中，未來旅行時還可以邊玩邊拿出來比對唷！

高階．人文對對碰：準備各種人文風情相關的圖片，包括美食、文化代表物、藝術品等，帶著寶寶一起探索這些事物的所在地。

※原文刊載於2017年9月號367期《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊。

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