媽媽寶寶懷孕生活部落格

文‧圖／布布媽

不知道各位媽咪們最大的願望是什麼？先說我自己好了，我最大的願望就是「睡到自然醒」和「外出用餐時能好好吃飯」。

第一個願望基本上我已經放棄，畢竟當媽以後要睡到自然醒根本就不可能，覺得小孩根本就是公雞附身，每到天亮一定會自己清醒，尤其是放假不用上課的時候。但第二個願望，我覺得是可以靠後天努力來達成的！布叮和小布出生之後，我最常被媽媽朋友們問的問題就是：「為什麼她們外出吃飯會願意乖乖坐好？妳是怎麼訓練的呢？」我覺得與其說是「訓練」，不如說是從小讓他們「養成習慣」。

從布叮出生滿月之後，我就很喜歡帶她到處趴趴走，完全沒在管什麼4個月內不出門的習俗，想想其實自己還真有點叛逆。對我來說，產後生活大改變，如果每天都讓我待在家不出門，我想我應該會罹患憂鬱症。所以，我認為讓小孩能「穩定」地和我在外面用餐，是一件很重要的事。當然，習慣的養成必須要有一些方法，讓我們一起朝「優雅媽媽」之路邁進！

養成規律的生活作息

可能因為我本身是個無趣的摩羯座媽媽，所以從布叮出生後，我就一直覺得小孩要有固定作息，媽媽才會有喘口氣的時間。從月子中心回家後，我就讓布叮和小布養成「吃→玩→睡」的作息。至於什麼時候該吃？什麼時候該睡？其實就是配合每家不同的作息，沒有一定標準。一歲半之後，我會故意讓她們在大人吃午餐時是清醒的，這樣帶出門時，就不會因為想睡覺而哭鬧。
另外，我覺得吃飯時間固定也很重要，常常有人羨慕我家兩個兒女胃口超好，我覺得除了他們本身腸胃很好之外（笑），非用餐時間我不太會給他們吃額外的食物。順帶一提，有些人可能會覺得小孩想吃水果就儘量吃，但其實好吃的水果糖分都蠻高的，如果餐與餐中間吃太多，下一餐很容易就會吃不下飯，所以，他們的水果我都會限制分量，而且會安排在餐後食用。總而言之，就是要讓他們用餐時間「夠餓」，才能和大人一起乖乖地坐在位置上吃飯。

帶出門的傢伙不可少

和姐妹們吃飯，往往一次就要兩小時以上跑不掉。憑良心講，大人聊天的內容對小孩來說實在很無趣，所以出門吃飯時，我就會幫他們帶一些最近喜愛的玩具，像是布叮兩歲左右喜歡貼紙書、三歲時愛塗鴉、目前四歲已經進階到練習寫ABC，因此，我會幫他準備練習本和筆；小布目前兩歲，喜歡玩TOMICA車車和看跟車子相關的書，所以還是要看年齡與喜愛來幫孩子們準備喔！

爸爸媽媽的全心陪伴

最後這點有點老生常談，就是希望爸爸媽媽要放下手機陪伴孩子。我承認自己也是手機的重度使用者，但連老公跟我吃飯時一直滑手機，我都會無聊而不開心，更何況是孩子們？所以，帶姐弟倆吃飯時，我會儘量把手機放在一旁不使用，適時與孩子們互動，慢慢地你會發現，他們其實是很棒的「飯友」喔！

※原文刊載於2017年1月號《媽媽寶寶雜誌》。

※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。