媽媽寶寶懷孕生活部落格

對很多媽媽來說，產後肥胖是很大的困擾，而且糟糕的是贅肉都集中在腰、腹、臀、大腿這些部位，就算努力瘦了1、2公斤，但這些部位的贅肉仍然不動如山！難道小姐時代的身材就從此一去不復返？
 
文／曾詠蓁 採訪諮詢／資深物理治療師･皮拉提斯專業教練朱奕豪 攝影／陳炳煌 化妝髮型／蘇貞妮 動作指導／朱奕豪 示範／小寶媽 部分資料來源／《坐著就能運動瘦全身》朱奕豪著

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為了落實「每個兒童都是寶」的精神，衛生福利部國民健康署將結合婦幼衛生、家庭福利與醫療資源，推出「健康新世代」計畫，提供三項新的福利措施，為下一代奠定一生健康的根基，其中，最引人注意的莫過於「育嬰寶盒」！
 
文／李藹芬 採訪諮詢／衛生福利部國民健康署署長邱淑媞 攝影／陳炳煌‧詹建華

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隨著寶寶月齡漸長，身為爸媽的你，可能會發現，他在看見陌生人時，開始會出現害怕的反應，不管怎麼哄，就是不願意與其他的成人或同儕接觸，要不就是把手邊的東西亂丟一通，就算爸媽幫忙把物品拿回原位，他還是會重複這些動作。面對這樣的情形，到底是寶寶不乖，還是父母管教不當？而父母又該給予寶寶什麼樣的協助呢？
 
文／林奕如‧實習生黃于庭　採訪諮詢／松德精神科診所醫師黃惠琪

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中秋節後就正式進入秋天了，在秋高氣爽的天氣中，很適合帶孩子出門散散步。對於親子旅遊的行程，許多家長視為畏途，其實，不見得每次出遊都要舟車勞頓，在住宅區附近或城市裡也有很多值得賞玩的小景點。
 
整理／李佩璇　圖‧文提供／青青小熊（青青小熊＊旅遊札記部落格：http://www.wretch.cc/blog/yoke0918）

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近來養生的議題非常熱門，建議糖尿病患必須選擇低GI食材，對於血糖的控制有益處，到底GI值是什麼意義？對於正為妊娠糖尿病煩惱的孕媽咪來說，低GI飲食法又能發揮什麼作用呢？
 
文／李佩璇　採訪諮詢／林口長庚醫院營養科王怡笙營養師　攝影／陳炳煌、詹建華　化妝髮型／蘇貞妮　演出／陳馨薇

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生長在都市的孩子，平時能夠活動的空間很受限，而且因為我們家裡沒有電視，小蘋果、小無尾熊得自己想辦法找樂子，不管是畫畫、看書、玩玩具，都可任由自己規劃。
 
文‧圖／無尾熊爸

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對孩子來說，生命的消長是一門深奧的功課，大人們需要用溫和的方式去引導與學習，才能給他們更多的學習與成長。
 
文‧圖／蘋果＆糖果媽

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五年前，郁方也曾接受本刊採訪，當年她正懷著第二胎Max，在訪談過程中，她談到希望能生兩男一女，如此一來，就算兒子們長大去當兵或唸書，都還有小女兒能夠陪伴夫妻倆。時光匆匆，如今郁方已成為三個孩子的媽媽，而且第三胎恰巧就是心心念念的女寶寶，當初許下的願望能夠順利實現，相信她如今的想法一定是──人生如此，夫復何求？
 
文／林奕如　攝影／郭元益K.L Wedding婚紗會館　化妝髮型／珮君　服裝編輯／Jennifer　協力品牌／JOAN‧STEPHANE DOU

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曾留學英國的Vera，因為喜愛日本藥妝，常整理日本最新美妝情報和好物，無心插柳柳成蔭，意外成為人氣火紅的部落客！去年2月升格為人母之後，更積極鑽研日本的嬰童用品，擄獲一票媽咪粉絲的心！
 
整理／李佩璇　採訪諮詢‧照片提供／Vera　刊頭攝影／賓果‧邦尼

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為了孕育優良的下一代，在懷孕過程中，孕婦必須為自己和胎兒創造舒適的環境；近年來，有不少準媽媽開始重視胎兒教育，在胎兒出生前，會以舒服的音樂、光線、按摩等方式，給予胎兒不同層面的刺激，希望能藉此啟發胎兒五感發展。其中，音樂胎教很受歡迎，但音樂胎教指的並不只是輕柔的莫札特音樂，如果準媽媽身旁的人，能時常說出正面鼓勵的話語，一樣能達到良好的胎教效果！
 
文／林奕如　採訪諮詢／ 馬偕紀念醫院婦產部專科護理師林俐玉　攝影／陳炳煌　化妝髮型／Amber　演出／準媽媽江盈億

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小美有兩個兒子，小兒子已經7個月，已經到了吃副食品的年紀，但是每到餵食的時間，就讓小美傷透腦筋，因為寶寶明明肚子很餓，還緊閉雙唇不吃，生氣用力地向後仰，給他玩具轉移注意力也沒有用，反而一直去搶湯匙，就在小美餵到快抓狂時，即將要上幼兒園的3歲大兒子，不僅一直看電視，吃飯還吃得整個桌上都是，面對兩個兒子的吃飯問題，讓小美不知道該怎麼辦？
 
文／于靜芳　 採訪諮詢／天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲、葉洪小兒科診所院長葉价彬　 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　 演出／寶寶王佑齊

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中醫學是老祖宗流傳已久的學問，西醫學是西方時代尖端的知識；對於生活在二十一世紀的孕媽咪來說，如果能夠同時採用兩方的優點，避開可能的風險，歸納出最適合自身和胎兒的「養胎秘笈」，相信想生出「頭好壯壯」的寶寶，指日可待！
 
文／郭盈秀‧李佩璇　採訪諮詢／新北市雙和醫院婦產部生殖醫學中心主治醫師陳碧華‧台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖‧國泰綜合醫院婦產科主任蔡明松‧台北市立萬芳醫院中醫科主任黃中瑀（依內文出現順序排列）　化妝髮型‧攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／曾喬玲‧許綺芬　中藥材協力／得原中藥行

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