媽媽寶寶懷孕生活部落格

 
佩甄、鍾欣凌、Melody、徐小可、沈世朋與50多位名人、插畫家
邀您一起分享愛的力量、擁抱生命，為早產寶寶們加油
由《媽媽寶寶》雜誌主辦的「第十一屆媽媽寶寶婦幼菁品大賞」，於台北喜來登飯店B2福廳舉行頒獎典禮，除了公布新手爸媽所票選的37項婦嬰用品推薦品牌之外，今年還特別規畫了非常有意義的「Share Love分享愛」活動，邀請了50多位名人與插畫家，在特製的親子袋上簽名或手繪，並於民國101年12月12日（三）起，正式於媽媽寶寶懷孕生活網上線競標，除了簽名或手繪親子袋之外，許多婦幼廠商也共襄盛舉，捐出全新且實用的婦嬰用品，以定價3折起標，所有銷售金額將全數捐贈給中華民國早產兒基金會，幫助早產寶寶健康長大！

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原本，生日快樂歌是哄孩子入睡的招牌歌曲之一，如今，聽著孩子為我唱生日快樂歌，心中有著說不出的感動！
今年生日有個很難忘又感動的畫面。
文‧圖片提供／和家馨

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寶寶的成長和發展每天都在進步，家長必須先有發展里程的概念，才能依照孩子的發展歷程，給予適合的刺激和教養，重點是爸爸媽媽要多花點心思，每個寶寶的個性和進度都不同，仔細觀察並在需要時給予協助，能幫助寶寶長得更好！
文‧整理／李佩璇　採訪諮詢／馬偕醫院物理治療師盧愷莉、國泰醫院小兒科主治醫師陳慧如（依文章出現順序排列）　內文部分資料提供／馬偕醫院物理治療師盧愷莉　攝影／陳炳煌‧班尼頓廣告風格寫真　部分圖片提供／班尼頓廣告風格攝影　化妝髮型／JuJu　演出／媽咪郭研君&baby賴彥祖
Part1:感官知覺篇
認識感官知覺

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已經有4個小孩的馬克媽咪，有次在臉書上分享小馬克的照片大受歡迎，「我愛小馬克」臉書粉絲人數目前已逼近12萬！很多媽咪都會好奇馬克媽媽產後到底是怎麼產後瘦身的，因此，馬克媽媽平常也會在部落格分享育兒經及減肥心得，也開放給其他媽咪問問題，極受粉絲的歡迎！《媽媽寶寶》特別邀請她和小馬克來分享親子運動以及瘦身方法，教妳瘦得健康，與孩子一起動的年輕秘訣！
文．企劃／于靜芳 採訪諮詢．插畫提供／馬克媽媽　化妝髮型．攝影／班尼頓廣告風格寫真
認識馬克媽媽
抱著小馬克、從遠方向我們揮揮手，網路超人氣的部落客馬克媽媽，今年36歲，看起來就像20幾歲的女孩，沒想到，卻已是4個小孩的媽咪，讓現場每個人驚呼連連！身高163公分的她，體重50公斤，擁有35E、25、34的緊實好身材，她在20歲時，生下一對雙胞胎女兒，目前就讀高二，25歲又生了兒子，今年升上國小六年級，原以為3個孩子剛剛好的馬克媽，2年前又意外懷了小馬克，重返育兒的新生活！

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得知自己懷孕後，準媽媽都會開心與親友一同分享喜訊，這時，公公婆婆或是娘家的爸媽，便會相當關心準媽媽的身體調養及營養攝取，除了熬煮補品或購買營養豐盛的食品，也會替準媽媽準備愛吃的東西，就是希望能夠達到一人吃、兩人補的效果。但是，現代有許多婦產科醫師都會強調，一人吃不見得兩人補，如果吃的方式錯誤，反而容易造成孕媽咪「生一回胖兩回」的窘況，不但沒有補到胎兒，也會增加產後瘦身的難度。
文／林奕如　採訪諮詢／亞東紀念醫院營養科營養師吳宛真　攝影／陳炳煌、朗棋攝影Kat Lee（02-6617-8549）　化妝髮型／Amber、朗棋攝影Kelly Liao　演出／孕媽咪王雅萱、侯佳伶
為何以往強調一人吃兩人補？
亞東紀念醫院營養科營養師吳宛真表示，就字面的意義來看，「一人吃兩人補」的觀念的確沒錯，因為準媽媽在懷孕的過程當中，胎盤會慢慢在體內形成，並藉由絨毛吸附在準媽媽的子宮上，此時準媽媽所攝取的養分，就能經由臍帶傳遞給胎兒，所以準媽媽吃得營養與否，便是影響胎兒健康的關鍵，加上許多老一輩的家長，對於金孫誕生這件事，懷抱著喜悅與嚴謹的心態，所以便會時常叮嚀準媽媽，若胃口好就要多吃一點，就怕腹中的胎兒不夠營養、受到風寒。但是，如果準媽媽吃的食物過多，含糖量及含油量又過高，可能就會本末倒置，造成胎兒負擔，對身體健康也會產生負面影響，這也是為何近來有許多醫師強調「食物攝取重質不重量、吃得多不如吃得巧」，所以準媽媽在懷孕期間，應把握營養重點及攝取適量等原則，才不會造成產後難以回復身材的窘境。

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女人都希望自己看起來年輕、漂亮，身材保持在最佳狀態，外表看起來永遠像25歲，可惜事與願違，在經歷結婚、生子之後，妳開始慢慢發現，要維持年輕的美貌真的很難！因為每天都有忙不完的家事，根本無暇照顧自己，就會覺得美醜、胖瘦已不再重要，因此掉以輕心，偏偏此時惱人的基礎代謝率又開始下降，一不注意，身材就像吹氣球一樣腫了起來，實在讓人很沮喪。
文．企劃／于靜芳 採訪諮詢．動作示範／韓國美魔女馬承芝　攝影／江建勳 部分圖片提供／《韓國第一美魔女的逆齡神技》圓神出版
韓國第一美魔女小檔案
馬承芝，1967年生，已經45歲的她，有2個高中兒子，逆齡美肌與22腰的好身材，讓她看起來像只有25歲，以素人身分參加韓國綜藝節目所舉辦的「童顏選拔大賽」，獲得冠軍而瞬間爆紅，迅速累積知名度，人人爭相詢問其保養方式，有「韓國第一美魔女」的稱號。

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最近火紅的四千金寶寶，讓許多人對雙（多）胞胎有了關注的眼神，現今利用人工受孕的媽咪增加，也使得雙（多）胞胎變多了！本篇專訪雙（多）胞胎媽咪，用過來人的角度分享帶養孩子的經驗。
文‧整理／李佩璇　採訪諮詢／雙胞胎zoyo媽咪Selena、四千金媽咪Samantha、三胞胎媽咪巫欣玲　參考資料／部落格《一開始就不孤單》　部分圖片攝影／班尼頓廣告風格寫真　圖片提供／Selena、巫欣玲、Samantha
Selena媽咪和Doch爸爸獨自帶養zozo、yoyo姊妹，而在這個獨自摸索、嘗試的過程中，他們有一些心得想與更多同樣生下多胞胎的家長分享，於是，2005年Selena媽咪開設「一開始就不孤單」部落格，分享他們的經驗。

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因為孩子‧讓我們更親近
演藝圈是否存在真摯的友誼？答案可能因人而異！不過，因為四個最夯的龍寶寶先後誕生，而讓四對藝人夫妻的交情變得更緊密，這四個孩子被暱稱為「亞洲新四小龍」！為了一份特別的「信物」，即使最小的龍寶寶才剛滿月，就趕著進棚拍攝「四小龍合體照」，否則大龍寶寶就要穿不下這件極具紀念意義的衣服了。這張照片不只見證彼此父母的好交情，更取代了「歃血為盟」的儀式，希望四個孩子擁有如兄弟般的情誼！
文／李藹芬‧郭盈秀 梳妝‧攝影／班尼頓廣告風格寫真 服裝編輯／Rose 服裝提供／Levi’s‧Uniqlo‧奇哥

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Ｂ肝病毒愈多罹癌風險愈高 定期追蹤是關鍵
「清楚知、定期追、及時治」
 

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隨著天氣愈來愈冷，有些媽咪發現小寶貝開始有皮膚癢、打噴嚏或喘不過氣來的情形，尤其出門的時候更加嚴重，小兒過敏科醫師診斷結果為「溫差型過敏」，到底溫差為什麼會引起過敏？本篇請到小兒過敏專科醫師來說分明。

文／李佩璇　採訪諮詢／聖康過敏專科診所主治醫師黃立心
冬日寒涼‧小心溫差型過敏

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水腫，可說是懷孕的必經過程。尤其進入懷孕中後期，幾乎所有孕媽咪都有下肢水腫的困擾。下肢水腫，可能是妊娠高血壓的警訊，該如何判斷？又該如何改善？

文／吳碧芳　採訪諮詢／新店耕莘醫院婦產科主治醫師黃文郁‧新店耕莘醫院營養師歐筱妍　攝影‧髮妝／班尼頓廣告風格寫真　演出／帥爸爸曾永倫&俏媽咪盧玫伶
手上的戒指拿不下來、原本的鞋子穿不下……準媽咪這時才驚覺到自己「水腫」的事實。懷孕期間發生水腫的現象，大部分是生理性水腫，產後就會自然恢復。不過，水腫若還伴隨有其他不適症狀，例如解出蛋白尿、血壓過高，有這些異常就要提高警覺，因為有可能是妊娠高血壓（又稱妊娠毒血症、子癲前症）的徵兆。

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外表清新可人，擁有「甜心主播」稱號的夏嘉璐，目前已是擁有2個心肝寶貝的俏媽咪。有了孩子之後，對她來說意義非凡，除了讓她體會到完全不一樣的人生旅程之外，她也學會在工作與家庭之間，取得巧妙的平衡點，雖然這經歷這些挑戰的過程很辛苦，但孩子的笑容卻讓夏嘉璐永遠甘之如飴。
  
 文／林奕如　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　服裝編輯／伊恩　協力品牌／Aldo‧CLOSET‧DVF‧Hugo Boss‧Max&Co.‧Single Noble‧Why and 1/2
去年7月，夏嘉璐也曾接受過《媽媽寶寶》雜誌專訪，當時她正懷著二女兒「Kiki」。訪談過程中，她提到懷第二胎時的出血經歷，差點以為胎兒保不住，這段猶如雲霄飛車般的心情起伏，至今仍深深烙印在夏嘉璐的腦海裡。因此，對於Kiki奇蹟般地出生，夏嘉璐也格外珍惜，目前兩個孩子的健康狀況都相當良好，還能一起調皮搗蛋，不愧為爸媽「最甜蜜的負擔」。

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