媽媽寶寶懷孕生活部落格

產後減重的方法並不難理解，但實際執行時卻需要一定的毅力，且是否用對方式也是關鍵因素之一，專業營養師將告訴妳如何避開減重地雷，帶領妳邁向成功減重的康莊大道！

文／林奕如　採訪諮詢／榮新診所營養師李婉萍　拍攝‧化妝髮型／Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／窈窕媽咪許觀蓮、張維真

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懷孕期間，除了外觀體型改變之外，生理機能也會有所變化，導致肌膚出現搔癢或病變；搔癢的部位可能出現在全身各處，經常讓孕媽咪困擾不已，甚至影響情緒，因此，了解孕期可能發生的皮膚疾病，預防並及時治療，才能幫助緩解肌膚不適。

文／林宛瑤　採訪諮詢／亞東紀念醫院皮膚科專任主治醫師朱宮瑤　攝影．化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真

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能夠順利提供寶寶珍貴的母乳，是每個媽咪的願望，但懷孕時期總是聽說哺乳既辛苦又煎熬，不免讓孕媽咪還沒親身體驗就先感到害怕，其實哺乳的學習可以從產前開始，提早了解母乳哺育相關知識，做好身心的準備，能讓產後的母奶哺餵更順利，避免哺乳時的慌張與疼痛。

文／洪郁鈞 採訪諮詢／漾媽媽產後護理之家護理長暨國際認證泌乳顧問陳珏如　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真

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炎炎夏日，正好是許多蔬果的盛產旺季，不少人已經摩拳擦掌準備好以水果製作成甜點或飲料，來度過這個酷暑。對準媽媽來說，雖然大部分的蔬果都有益身體健康，但如果能配合孕期三階段所需營養素來攝取，就能達到如虎添翼的效果！

文／林奕如　採訪諮詢／榮新診所營養師李婉萍　參考資料／《吃對營養順序‧孕媽咪好孕又快瘦》（台灣廣廈）　拍攝‧化妝髮型／Bingo Bunny賓果邦尼攝影　演出／準媽咪黃湘玲

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對於孩子來說，這個世界裡的任何一個人、一個物件，都充滿著繽紛色彩的新奇感，就像是大玩具般，都想要觸碰看看。因此，家長不妨鼓勵他們多看、多做，長期下來，將有助於開創出其獨有的美學涵養，看待人事物的視野會更加開闊。

文／郭盈秀　採訪諮詢／藝術家黃文暉‧學學文化創意基金會美育經理李育容‧雲門教室生活律動資深教師柳佩君‧梅苓全人音樂教學系統教學總監張媗(禾翟)＆講師江怡佩　化妝髮型／蘇貞妮　攝影／詹建華‧劉泳男‧江建勳‧賓果邦尼　演出／李育容＆白苔珍＆李宥靜‧柳佩君＆宇翔＆心琦‧江怡佩＆王洋瀚＆張凱明＆張欣怡　主題＆動作設計‧部分照片提供／學學文化創意基金會‧雲門舞集舞蹈教室‧梅苓全人音樂教學系統

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熱愛日本藥妝的超人氣部落客Vera，自從有了寶寶ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ之後，便開始努力挖掘婦幼聖品，研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界，更自創了一套親子可以盡情玩樂的旅遊妙招！
Vera‧日本藥妝達人 http://uniquevera.pixnet.net/blog
    

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我經常被很多爸爸媽媽問到，幼兒時期該讓孩子學些什麼？這時我反而會問這些爸爸媽媽，你為何會想讓孩子去學點東西？
 
文／天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲　攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影

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已出道十多年的張家慧，曾演出多部人氣偶像劇、電影及音樂MV，因演技扣人心弦且氣質出眾，所以深受觀眾喜愛，也擁有一群死忠的粉絲。張家慧與老公愛情長跑多年，於2011年完婚，而2015年5月公布懷孕喜訊，夫妻兩人也非常期待寶寶的誕生。
 
文／林宛瑤 攝影•化妝髮型／郭元益K.L Wedding婚紗會館（logo） 服裝編輯／Ferika 協力品牌／H&M•JO-AN

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出道後因為如白馬王子般的形象及陽光般的笑容，立即風靡台灣萬千少女的立威廉（Leon Jay Williams），如今隨著與交往10年的老婆Joyce結婚及寶貝女兒Harper的誕生，更新增了好丈夫及好爸爸的角色，而8月8日即將度過人生第一個屬於自己的父親節，也讓立威廉感覺這一切有如夢幻般的幸褔。
   
文／彭曉薇　妝髮‧攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　錄影‧剪接／煒喆視覺影響工坊　服裝編輯／Ferika　協力品牌／GAP‧GU‧H&M‧Inheritance Map‧Ted Baker‧Vivienne Westwood

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懷孕令準媽咪感到雀躍，但逐漸變形的身體卻讓孕媽咪不禁擔心產後恢復是否十分困難，事實上，調整孕期的飲食觀念，讓正確的飲食習慣牢牢紮根，孕媽咪就不用擔心吃過頭，產後也能輕鬆恢復輕盈體態。

文／洪郁鈞 採訪諮詢‧食譜設計／高雄醫學大學附設中和紀念醫院體重管理中心減重班營養師宋侑璇　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真 部分圖片來源／《週一周四2天輕斷食8週瘦8公斤不減胸》蘋果屋出版 演出／漂亮媽咪謝瑞玲

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為了獲得爸爸媽媽的全部關注，孩子對手足的出現充滿不安，失控的情緒與行為也讓父母十分困擾，原來，想紓解大寶的老大情結，從懷孕期間就可以有技巧的進行，讓孩子對手足的敵意不會與日俱增。

文／洪郁鈞 採訪諮詢／台北旭立心理諮商中心黃柏嘉心理師　攝影‧化妝髮型／賓果邦尼

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如果你還以為只有小孩才會得麻疹，那就錯了！從最近罹病個案多是成人來看，說明麻疹不再只是兒童專屬疾病，值得注意的是，根據國內外狀況，顯示麻疹感染與麻疹疫苗並不一定能夠引起終生免疫。
     
文／台大兒童醫院小兒部主治醫師李秉穎 圖片提供／班尼頓廣告風格寫真

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