媽媽寶寶懷孕生活部落格

胎兒的鐵質都必須依賴母體的給予，因此孕期鐵質的補充相當重要，鐵質在身體中扮演什麼重要的角色？又該吃什麼、怎麼吃才能補充鐵質呢？其實，人體所需要的鐵質和其他營養素相較之下並不多，只要掌握吃對高鐵的天然食材，孕媽咪補鐵一點也不難！
  
文、整理／李佩璇　採訪諮詢／林口長庚醫院陳姿吟營養師、大佳婦產科林育儁主治醫師　攝影／詹建華　化妝髮型／蘇貞妮　演出／陳宜安

  
文／林奕如　採訪諮詢／ 羅東博愛醫院婦產科主治醫師陳俊葦

25歲的藝人可藍，擁有34E、171公分的好身材，她曾經胖到85公斤，先前靠著自創的「柳丁減肥法」，短短4年狂甩肉35公斤，瘦到50公斤，不僅讓她贏得「瘦身美女」的封號，電玩、3C展場主持人出身的她，更是擁有眾多粉絲！可藍今年首度擔綱美食節目「食在好料理」主持人，事業正值高峰，近期卻悄悄交出主持棒，究竟是發生什麼事了？可藍開心地尖叫：「因為我要當媽媽了！」
 
文／于靜芳 攝影．化妝髮型／郭元益K.L Wedding婚紗會館 服裝造型／ADAM 協力品牌／AMENPAPA by BAUHAU、Tod’s、TOMMY HILFIGER DENIM、United Colors of Benetton、GARCIA、SWAROVSKI

達人帶路‧跟著青青小熊這樣玩
 整理／李佩璇　圖‧文提供／青青小熊（青青小熊＊旅遊札記部落格：http://www.wretch.cc/blog/yoke0918）　

 
孩子的成長只有一次，錯過，就回不去了！尤其在6歲以前，若有任何的發展遲緩跡象，都是接受療育的黃金期。特別是3歲之前接受1年的療育，勝過3歲之後才接受療育的10年成績；而且所負擔成本，黃金期花費1元抵日後的10元代價。換言之，早期療育，愈早開始，效果愈好！
 
文／李藹芬 採訪諮詢／耕莘醫院兒科部兒童發展中心主任陳培濤‧伊甸社會福利基金會苗栗服務中心主任張智于 攝影／邱如仁 協助拍攝／歐緹斯特職能治療所暨兒童發展中心負責人蔡建志治療師

 
爸媽都會有關於帶養寶寶的種種疑問，於是開始在坊間的育兒書找救兵，一直以來大都參考育兒界的兩大派別，《百歲醫師教我的育兒寶典》和《親密育兒百科》這兩本書，所延伸出來的育兒方式。但這兩本書裡有些觀念南轅北轍，到底該怎麼做呢？本文邀請小兒科醫師和護理長，帶讀者認識兩大育兒法不同之處。
 
文／李佩璇　採訪諮詢／周怡宏小兒科診所院長周怡宏主治醫師、臺安醫院小兒科病房資深護理長薛惠珍　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　演出／媽咪怡臻&姊姊典典、弟弟恩恩

 
有些準媽媽會發現，以往都不曾發生過抽筋現象，但一過了懷孕中期之後，抽筋卻常常在夜晚突然發作，且痛到令人難以忍受，必須靠家人的按摩，才能稍微舒緩症狀。到底有什麼方法，可以幫助預防惱人的腿部抽筋問題？
文／林奕如　採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫　攝影／陳炳煌　化妝髮型／Amber　演出／準媽媽陳宛伶

 
在台灣，夏季總是潮濕又悶熱，因此也影響很多人的胃口，更別說是孕媽咪。針對氣候、飲食內容和方式等等，孕媽咪在夏季飲食方面，有哪些需要注意的地方呢？
文‧整理／郭盈秀‧實習生鄭子珩　採訪諮詢／沐光臨床營養機構院長程涵宇
 

 
孩子們最期待的暑假終於來臨！但有些家長卻開始苦惱，不想讓孩子整天與電視、電腦為伍，帶出門又怕累慘自己，關島的年溫度變化很少，渡假村的規劃也十分完善，有特別為孩子們設計的課程，小孩不無聊、大人也盡興，是個適合舉家出遊的好地方！
 
整理／李佩璇　圖‧文提供／青青小熊（青青小熊＊旅遊札記部落格：http://www.wretch.cc/blog/yoke0918）　

 
因為小蘋果，讓我對於教孩子戒尿布這件事有不少啟發。多給孩子鼓勵，讓他們自己準備好，戒尿布的過程一定會比你們想像中更順利。
文‧圖／無尾熊爸